Pripremili smo za vas kratak priručnik koji će vas uputiti kako da lakše prebrodite aktuelnu kriznu situaciju.
Kad bismo imali vremeplov, sigurno bismo se mogli zateći i u težim vremenima od sadašnjeg, ali retka su ona u kojima se cela planeta istovremeno suočavala sa ovakvim nevidljivim neprijateljem.
Po svim kriterijumima, nalazimo se u kriznoj situaciji, u kojoj se ruše postojeći obrasci ponašanja i traže nova, bolja rešenja. Pred našim očima dolazi do promene koju nismo mogli da predvidimo niti spremno da dočekamo. Nije ni čudo što se ljudi često zapitaju da li je normalno što se osećaju kako se osećaju.
Sa aspekta mentalnog zdravlja, treba znati da je potpuno normalno osećati se zbunjeno, dezorijentisano i uplašeno u nenormalnoj situaciji. Kada to prihvatimo, naći ćemo metode i tehnike koje nam mogu pomoći da iz ovog iskustva izađemo bolji i za sebe i za svoje okruženje. One se mogu i naučiti, usavršavati i koristiti u svakoj kriznoj situaciji.
Suzana Banović, dipl. psiholog i geštalt psihoterapeut
